1-Migren,Bulantı ve Baş ağrısı İçin  Zencefilli Çay

Zencefil,başta Hindistan,Çin ve Asya başta olmak üzere,birçok yerde kullanılmaktadır. Baş ağrısı, mide bulantısı, hazımsızlık, artrit, soğuk algınlığı ve grip gibi çeşitli hastalıkları tedavi etmek için antik çağlardan bu yana tüketilmektedir. Migrene eşlik eden bulantı hissi ve baş ağrılarını hafifletmede faydalıdır. Biz de migreninize biraz olsun çare olması için,aşağıdaki zencefil çayı tarifini sunuyoruz.

Migren Rahatlığı için Zencefil Çayı Nasıl Yapılır?

Malzemeler:

  • Taze Zencefil Kökü – 1-2 küçük parça

  • 2 Bardak Su

    Yapılışı:

  • Suyu kaynatın.

  • Üzerine dilimlenmiş zencefil kökünü ekleyin ve kapağını kapatın.

  • Yaklaşık 30 dakika kısık ateşte kaynatın.

  • Bunu üst demlik olarak hazırlayın

  • Bu sayede bir günde 3-4 bardak zencefil çayı içebilirsiniz.

    2-Migren Yardım için Papatya Çayı

    Migreninizin nedeni stres veya gerginlikse, papatya,bu sizin gücünüzü çalan histen kurtulmanızı sağlayacaktır. Papatya, endişe, sinirlilik hali ve hatta uykusuzluğa iyi gelen bir bitkidir. Bu bitki, sinir sisteminizin aktivitesini yavaşlatarak çalışır. Bu da sizi rahatlatır ve sakinleştirir. Papatya ilacının migren için iyi bir alternatif olmasının nedenlerinden biri ağrı ve iltihabı azaltabilmesidir. Bununla birlikte, bir fincan papatya çayı içmeyi ve tüm migren rahatsızlığından kurtulmayı umarsanız,elbette  öyle olmayacaktır. Baş ağrınızın hafiflemesi ve biraz dinlenmek için gün boyunca bu çaydan içmeniz gerekiyor.

    Migren için Papatya Çayı Nasıl Yapılır?

           

           Malzemeler

    • 2 çorba kaşığı Papatya (kurutulmuş da olur)

    • 2 Bardak Su

    • Bal veya akçaağaç şurubu (isteğe bağlı)

       

      Yapılışı:

    • Suyu kaynatın.

    • Sıcak suya papatyayı ekleyin.

    • 30  dakika,kısık ateşte kaynatalım.

      Kullanıyorsanız,damak tadınıza göre, bal veya akçaağaç şurubu ekleyin.

    • Not:Papatya çayı günde 3-4 kez içilir.

      3-Migren Rahatsızlığı İçin Nane Çayı

      Nane nemi yağı migren için çok iyidir, nane otu yapraklarıyla hazırlanan nane çayı da çok iyi gelmektedir.

      Migren İçin Nane Çayı Nasıl Yapılır?

             Malzemeler:

      • Taze nane yaprakları 1 tutam veya 1 yemek kaşığı  kurutulmuş nane yaprağı

      • 2 su bardağı sıcak su

      • Bal (isteğe bağlı) – 1 kaşık

            Yapılışı:

      • Suyu kaynatın

      • Naneyi ekleyin.

      • 5-10 dakika kaynatın

      • Kullanırsanız, bal ekleyin.

      AFİYET,ŞİFA OLSUN…