METABOLİZMAYI HIZLANDIRMANIN DOĞAL YOLLARI

1)Yeşil çay tüketin

Yeşil çay antioksidan özelliğinden dolayı metabolizmayı hızlandırıyor ve dolayısıyla hızlı kilo vermeye yardımcı oluyor.Uzmanlar vücudunuzun metabolik aktivitesini iyileştirmek için günde 2 ila 3 bardak yeşil çay içilmesini öneriyor.
2.Limon tüketin
Limondaki enzimler ve C vitamini,toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar .Bu da metabolik işlevin geliştirilmesine yardım eder.Metabolizma hızınızı arttırmak için,sabahları aç karnına yarım limonu 1 bardak suya sıkarak tüketin.
3.Greyfurt
4.Acı Biber
Acı biberde metabolizmayı hızlandıran besinlerdendir. Metabolizmanın hızlandırılmasına ilaveten kas ağrısını hafifletir, ve dolaşım sorunlarına iyi gelir.

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Bu site, istenmeyenleri azaltmak için Akismet kullanıyor. Yorum verilerinizin nasıl işlendiği hakkında daha fazla bilgi edinin.

Logo
Enable registration in settings - general