Greyfurtun lif oranı yüksektir ve kalorisi düşüktür.Kanser,kalp rahatsızlığı ve tümör gibi ciddi hastalıklara karşı koruma sağlayan kimyasallar içerirler.Metabolizmayı hızlandırır.İnsülin seviyesini düşürür.Yorgunluğa,ateşe,sıtmaya,şeker hastalığına,kabızlığa,hazımsızlığı, idrar problemlerine karşı vücuda destek olur.
1-İştahı Bastırır
Greyfurt mükemmel bir iştah kesicidir. Diyet programlarında genelde greyfurt vardır.İçerdiği yüksek orandaki lif de açlığı bastırır.
2-Yorgunluğu Azaltır
Greyfurt yorgunluğa da iyi gelir.Gün içindeki halsizliğinizin ve çalışamama hissinizin yok olmasına yardım eder.
3-Hazımsızlığı İyleştirir
Greyfurt, hazımsızlık sorununun çözülmesinde çok faydalıdır.Bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.
4-Kabızlığı Önler
Sabah öğününden önce taze sıkılmış bir bardak greyfurt suyu, kabızlığı kontrol altına almak için güzel bir çözümdür.
5-Bağırsak Hareketlerini Düzenler
Günün öğünlerinden önce alınan 15 damla greyfurt suyu, uygun bir probiyotik ve sindirim enzimi olarak çalışabilir ve mide rahatsızlığını hafifletir.
6-İdrar Yollarını Tedavi Eder
Greyfurt suyu, C vitamini ve potasyum bakımından çok zengindir.Bu sebeple böbrek problemlerinin neden olduğu, idrara çıkma sorununu azaltan en iyi besinlerden birisidir.
7-Uykusuzluk Sorununu Azaltır
Uyumadan önce küçük bir bardak greyfurt suyu,sağlıklı bir uyku uyumanızı sağlayabilir.
8-Soğuk Algınlığına İyi Gelir
Bağışıklık sistemini güçlendirerek,soğuk algınlığını önlemeye yardımcı olur.
9-Susuzluğu giderir
Susuzluğun önlenmesine yardımcı olur ve böylelikle ateş sırasında ortaya çıkan yanma hissini azaltabilir.
Önemli Not!
Greyfurtun tüm bu sağlık yararlarına rağmen olumsuz yanıda var. Greyfurtla aynı anda ilaç almamalısınız.Greyfurt çeşitli ilaçlarla etkileşime girip organ sistemlerine zarar verebilir.Greyfurt suyuyla olan ilaç etkileşimleri açısından sorun yaşamamak için mutlaka doktorunuza danışın.
