Zayıflama Detoks Suları

1-Üzüm,Salatalık,Nane Suyu

Faydası:Üzüm, sıvı kaybına iyi gelir ve kan şekeri seviyelerini düşürür. Nane,sindirimi destekler. Salatalık zararlı toksinleri atmamızı sağlar ve vücudumuzdaki hücreleri nemlendirir.

Malzemeler:

  • Dilimlenmiş salatalık

  • Üzüm

  • Kıyılmış nane yaprakları

  • Limon suyu

YAPILIŞI:

  • Dilimlenmiş 1 salatalık,5-6 adet üzümü bir kabın içine alın ve kıyılmış nane yaprakları ilave edin.Üzerine 1 limonun suyunu ekleyip,Su ilavesini yapın.

  • Bu detoks suyunu içmeden önce kara biber ve buz küpleri ekleyebilirsiniz.

2-Bal, limon ve zencefil

Faydaları: Bal sindirimi destekleyen vitaminler ve minerallerden oluşur.Yine bal,kolesterol ve yağ asitlerini emer. Zencefil ise, antioksidanlar için mükemmel bir kaynaktır.Anti-inflamatuar özellikleri ve gastrointestinal sisteme iyi gelir.

Malzemeler

  • 1 Yemek kaşığı Bal

  • Yarım limon

  • Ezilmiş bir miktar zencefil

Yapılışı

  • 1 çorba kaşığı bal, Yarım limon ve ezilmiş zencefili bir bardak ılık suya ekleyin.

  • Bunu iyice karıştırın ve tüketin.

3-Elma Detoks Suyu

Faydaları: Bu detoks suyu, bağışıklığı güçlendirir ve kan kolesterol seviyelerini düşürür. Elma sirkesi anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.

Malzemeler

  • Dilimlenmiş elma

  • Elma sirkesi (1 YEMEK KAŞIĞI)

  • Toz tarçın (yarım çay kaşığı)

  • 1 Yemek kaşığı Bal

Yapılışı:

  • Dilimlenmiş elmayı sürahiye koyun ve elma sirkesi,ezilmiş tarçın ve bir çorba kaşığı bal ekleyin.Üzerine ılık su ekleyin.

  • Bu detox suyunu gün boyunca için.

4-Portakallı Limonata Detoksu

Faydaları: Portakal, kanser, ülser ve böbrek taşı oluşumu riskini azaltan C vitamini, lif ve antioksidanlar içerir.

  • Limon suyu

  • Portakal suyu

  • Rendelenmiş zencefil

Yapılışı:

Bir bardağa limon ve portakal suyunu ekleyin ve üzerine rendelenmiş zencefil kökü koyun.Ilık su ekleyin.İçmeden önce düzgün karıştırın.

4-Yağlı Süt Detoksu

 

İhtiyacın olan şeyler:

  • Yağlı süt

  • Kıyılmış nane yaprakları

  • Kişniş veya maydonoz yaprakları

  • Rendelenmiş havuç

  • Tuz

Yöntem:

  • Sürahiye sütü dökün; kıyılmış nane yaprakları, kişniş-maydonoz yaprakları ve havucu ekleyin, bir tutam tuz ekleyin ve iyice karıştırın.

  • Yemekten sonra tüketin.