
Zayıflama Detoks Suları
1-Üzüm,Salatalık,Nane Suyu
Faydası:Üzüm, sıvı kaybına iyi gelir ve kan şekeri seviyelerini düşürür. Nane,sindirimi destekler. Salatalık zararlı toksinleri atmamızı sağlar ve vücudumuzdaki hücreleri nemlendirir.
Malzemeler:
-
Dilimlenmiş salatalık
-
Üzüm
-
Kıyılmış nane yaprakları
-
Limon suyu
YAPILIŞI:
-
Dilimlenmiş 1 salatalık,5-6 adet üzümü bir kabın içine alın ve kıyılmış nane yaprakları ilave edin.Üzerine 1 limonun suyunu ekleyip,Su ilavesini yapın.
-
Bu detoks suyunu içmeden önce kara biber ve buz küpleri ekleyebilirsiniz.
2-Bal, limon ve zencefil
Faydaları: Bal sindirimi destekleyen vitaminler ve minerallerden oluşur.Yine bal,kolesterol ve yağ asitlerini emer. Zencefil ise, antioksidanlar için mükemmel bir kaynaktır.Anti-inflamatuar özellikleri ve gastrointestinal sisteme iyi gelir.
Malzemeler
-
1 Yemek kaşığı Bal
-
Yarım limon
-
Ezilmiş bir miktar zencefil
Yapılışı
-
1 çorba kaşığı bal, Yarım limon ve ezilmiş zencefili bir bardak ılık suya ekleyin.
-
Bunu iyice karıştırın ve tüketin.
3-Elma Detoks Suyu
Faydaları: Bu detoks suyu, bağışıklığı güçlendirir ve kan kolesterol seviyelerini düşürür. Elma sirkesi anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Malzemeler
-
Dilimlenmiş elma
-
Elma sirkesi (1 YEMEK KAŞIĞI)
-
Toz tarçın (yarım çay kaşığı)
-
1 Yemek kaşığı Bal
Yapılışı:
-
Dilimlenmiş elmayı sürahiye koyun ve elma sirkesi,ezilmiş tarçın ve bir çorba kaşığı bal ekleyin.Üzerine ılık su ekleyin.
-
Bu detox suyunu gün boyunca için.
4-Portakallı Limonata Detoksu
Faydaları: Portakal, kanser, ülser ve böbrek taşı oluşumu riskini azaltan C vitamini, lif ve antioksidanlar içerir.
-
Limon suyu
-
Portakal suyu
-
Rendelenmiş zencefil
Yapılışı:
Bir bardağa limon ve portakal suyunu ekleyin ve üzerine rendelenmiş zencefil kökü koyun.Ilık su ekleyin.İçmeden önce düzgün karıştırın.
4-Yağlı Süt Detoksu
İhtiyacın olan şeyler:
-
Yağlı süt
-
Kıyılmış nane yaprakları
-
Kişniş veya maydonoz yaprakları
-
Rendelenmiş havuç
-
Tuz
Yöntem:
-
Sürahiye sütü dökün; kıyılmış nane yaprakları, kişniş-maydonoz yaprakları ve havucu ekleyin, bir tutam tuz ekleyin ve iyice karıştırın.
-
Yemekten sonra tüketin.