
Omurganın tabanından kafanın tepesine kadar uzanan yedi tane ana çakra vardır.
1. Çakra
“Hayatta Kalma merkezi”, “Temel İhtiyaçların Merkezi”
İsimleri:Muladhara (kök, destek) demektir.
Sembol: 4 yapraklı lotus
Elementi:Toprak
Renk: Yakut kırmızısı
Yer: Omurganın sonu,kuyruk sokumu.
Anotomi ilişkisi: Böbrekler, omurga, kolon, bacaklar, ayaklar.
Özellikler: Sabır, istikrar, güvenlik, cinselliğe ilişkin düşlerinizi tezahür etme becerisi.
Etkileri: İhtiyaçlar, fiziksel güvenlik, ev, eşyalar, kariyer, mali konulara ilişkin düşünceler ve duygular.
Fiziksel aktiviteler: Yoga, hareket, bacaklar ve ayaklar üzerinde herhangi bir aktiviteye odaklama,fiziksel aktiviteler.
Manevi faaliyetler: Doğal dünyanın güzelliğini ve mükemmelliğini fark ederek meditasyonu desteklemek.
Rahatsızlıklar: Bağırsak sorunları,depresyon,davranış bozukluğu,alkol sorunları,kemik ağrıları,omurga problemleri,kansızlık,prostat,bel ağrısı,kadın hastalıkları,kilo problemleri,varis.
2. Çakra
”Ben değişiyorum”. ”Ben büyüdüm”. ”Ben arzuluyum”. ”Ben dinamiğim”.
Yer: Sacrum / pelvis merkezi- kasıkla göbek deliği arası
Sanskritçe: Svadistana / “tatlılık” demektir.
Renk: Turuncu
Elementi: Su
Sorunlar: Dualite, seçim, arzu, duygular, cinsellik
Anatomi İlişkisi: Vücudun sıvı kısmı, dolaşım sistemi ve üriner sistem
Rahatsızlıklar: İktidarsızlık,kısırlık, soğuk algınlığı, uterin / mesane / böbrek sorunları, bel ağrısı,cinsel problemler,bel ağrıları,menapoz dönemi zorlukları baskındır.
3. Çakra
Yer: Solar pleksus / göbek -Göbek deliğinin biraz üzeri.
Sanskritçe: Manipura /”Parlak mücevher” demektir.
Renk: Sarı
Elementi: Ateş
Sorunları: Güç, irade, kuvvet, cesaret, çaba.
Anatomik İlişkisi: Böbreküstü bezleri, pankreas, karaciğer, mide, sinir sistemi.
Rahatsızlıkları: Ülser, diyabet, sindirim sistemi bozuklukları, kas sorunları.
4. Çakra
Yer: Kalp / Vücut Merkezi,göğüslerin tam ortası.
Sanskritçe: Anahata / “vurulmamış ses”
Renk: Yeşil
Elementi: Hava
Sorunlar: Sevgi, dostluk, şefkat, affedici olma, bağlılık, cömertlik.Anotomi ilişkisi:Timus bezi, akciğerler, eller, kalp, kan; bağışıklık ve endokrin sistemler.
Rahatsızlıkları: Yüksek tansiyon, solunum problemleri, kalp ve akciğer sorunları, kalp kırıklığı hissi,kısa ve sık sık nefes almak,endişe,evhamlı bir hal,melankolik olmak.
5.Çakra
Yeri: Boğaz / boyun merkezi-köprücük kemiği ve gırtlak arası
Sanskritçe: Vissudha / “Saflık”
Renk: Turkuaz / gökyüzü mavisi
Elementi; HavaAnotomi ilişkisi: Tiroid ve paratiroid bezleri, akciğerler, ses telleri, omuzlar, boyun, kollar, eller.
Rahatsızlıkları:Soğuk algınlığı, tiroid sorunları, kulak / işitme problemleri, boğaz ağrısı, konuşma problemleri.
5.Çakrayı güçlendirmek için söylenmesi gerekenler;
”Ben netim.”
”Ben dürüstüm.”
”Ben anlamlıyım.”
”Ben yetkiliyim.”
6. Çakra
Yeri: Üçüncü göz çakrasıdır,kaşların arasındadır.
Sanskritçe: Ajna / “Bilgelik merkezi”; algı ve komut
Renk: indigo / gece yarısı mavisi
Element:Ateş
Konular: sezgi, içgörü, zeka, hayal gücüAnatomik İlişki:Pineal bez,beyincik,gözler,sinir sistemi,burun.
Neyi yönetir: Maneviyat, iç farkındalığı ve ş anlam arayışını.Rahatsızlıkları:Körlük, baş ağrısı, kabuslar, göz yorgunluğu, bulanık görme.
7. Çakra
Yer: Taç / Tepe-Kafa tasının en üstü.Bin yapraklı lotus.
Elementi:Tüm elementlerin birleşimi.
Sanskritçe: Sahasrara
Renk: Menekşe veya beyaz
Anatomik İlişki: Hipofiz bezi
Rahatsızlıkları: Depresyon, yabancılaşma, karışıklık, can sıkıntısı, ilgisizlik, kopmuş veya birbirine karışmamış hissi”Yaşamdan zevk alıyorum.”
”Anlıyorum,Anlamlandırabiliyorum.”