İçme suyu tek başına  toksinlerin atılmasına tabi ki yardımcı olur, ancak birkaç basit maddeyle suyunuzu tatlandırabilir  ve bundan daha fazla fayda sağlayabilirsiniz. Ayrıca bu içecekleri her gün hazırlayabilirsiniz.Burada listelediğimiz detoks sularının her biri sizlere farklı faydalar sağlayacaktır.

1.Sıcak Limon Suyu Detoksu

Sabahları kahvaltıdan önce  sıcak limon suyu içmek  metabolizmayı hızlandırır.Detoksun  en basit ve en etkili yöntemlerinden biridir. Bu su, bağışıklık sistemini güçlendiren, kilo kaybına yardımcı olan ve sindirimi geliştiren Hindistan’ın Vedik kültürüne dayanan çok eski bir detoks geleneğidir.

2.C Vitamini Detoksu,

       Malzemeler:

       1,5 Litre kaynak suyu
       Yarım greyfurt, dilimlenmiş
       Yarım salatalık, dilimlenmiş
       2-3 adet nane yaprağı
      Yarım limon, dilimlenmiş
       Yarım misket limonu, dilimlenmiş ( yoksa eklemeyebilirsiniz)

      Yapılışı:

Tüm malzemeleri bir sürahide birleştirinMalzemelerin servis öncesi 1-2 saat buzdolabında soğumasını bekleyin. Gün içinde içebilirsiniz veya 24 saat içinde tüketebilirsiniz.Porsiyonu Ortalama 7 kaloridir

3.Elmalı Tarçınlı Detoks Suyu

Elma,çubuk tarçın ve yıldız anasonlu bu su  lezzetli ve ayrıca görüntüsü de çarpıcı! Çok fazla  abur cubura yöneldikten sonra sindirime yardımcı olmak için mükemmel bir detoks suyudur. Tarçının kalp ve beyin için son derece sağlıklı olduğu bilinmektedir.Aynı zamanda metabolizmayı hızlandırır ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olur. Anason, sindirime yardımcı olur. Uykusuzluğu da giderir.

         Malzemeler:

         7 BARDAK SU
         2 Adet Çubuk Tarçın
         3 Adet Yıldız Anason
         1 Adet Elma ( İnce Dilimlenmiş)

         Yapılışı:

Tüm malzemeleri bir sürahide birleştirin ve 1 gece veya bir kaç saat buz dolabında       dinlendirin.Afiyet olsun

4.Çilekli Kivili Detoks Suyu

 Malzemeler:

Limon, dilimlere kesin
1 kivi, soyulmuş ve dilimlenmiş
6 çilek,  ve dilimlenmiş
4 su bardağı soğuk su

Yapılışı:

Tüm malzemeleri bir sürahi ile birleştirin. 4 bardak arasında bölüştürün.

5.Narenciyeli Chia Tohumlu Detoks Suyu

 

2 Yemek Kaşığı Chia Tohumu
 1 Dilimlenmiş Greyfurt
2 Dilimlenmiş Limon
2 Dilimlenmiş Salatalık
1 Avuç Taze Nane Yaprağı
2 Litre Su

Yapılışı

Tüm malzemeleri karıştırın.Buzdolabında 2 saat dinlendirin.Chia tohumu suya eklenince şişecektir,jelimsi bir yapı oluşturacaktır.İsterseniz chia tohumunun miktarını arttırabilirsiniz.

Afiyet Olsun…