Kadınlarda saç dökülmesi duygusallığa ve sinir bozucu durumlara yol açabilecek yaygın rastlanılan bir sorundur. Bir takım sağlık sorunlarının göstergesi olabilir ve bu sebeple göz ardı etmemek gerekir. Protein eksikliği ve stres kadınlarda saç dökülmesine neden olan problemlerden bazılarıdır.
Saç Dökülmesinin Nedenleri
Stres
Kadınlarda saç dökülmesinin başlıca sebeplerinden biri fiziksel ya da duygusal strestir. Boşanma, geçirilen bir ameliyat, travma gibi durumlar stres yarattığı için saç dökülmesine neden olabilir. Ani kilo vermek, yüksek ateş ve fiziksel değişiklikler de saç dökülmesine neden olabilir.
Gebelik
Hamilelik sonrası saç dökülmesi sıklıkla görülen bir durumdur.Gebelikten sonrasında ki östrojen seviyelerinde düşüş buna sebep olur. Çoğunlukla hamileliğin ardından 3-6 aylık dönemde dökülür.
Protein eksikliği
Saç dökülmesini önlemek için bol miktarda protein yemeniz çok önemlidir. Proteinden zengin gıdalar tüketmeye gayret etmeliyiz.
Anemi
Saç sağlığı için en önemlilerinden birisi de demirdir.Vücutta ki kırmızı kan hücresinin az olması demir eksikliği anemisine neden olabilir.
Kadınlarda Saç Dökülmesini Önleme Yolları
Saç Dökülmesi Nasıl Önlenir?
1-Aloe vera
Aloe Vera saçlarınızın sağlıklı bir şekilde uzamasına yardımcı olan bazı enzimler içerir. Jen aloa veradan yararlanabilirsiniz.
2-Hindistan cevizi yağı masajı
Bazı hindistan cevizi yağını kafa derinize, parmak uçlarınızla masaj yaparak uygulayabilirsiniz.Bu kan akışını hızlandıracak ve saçlarınızı güçlendirecektir.
3-Vitaminler ve mineraller
B vitamini saç sağlığında son derece önemlidir. Biotin adı verilen B vitamininin bu formu, saçların uzaması ve sağlığı açısından önem taşır. Bu nedenle vücudunuzda her zaman uygun miktarda biotin bulunmalıdır.
4-Jojoba yağı
Jojoba yağı, yüz yıldan uzun bir süredir kullanılıyor.Saç için çok güçlü etkiye sahiptir.Aktarlardan edinerek saç diplerine masaj uygulaması yapabilirsiniz.
5-Biberiye
Biberiyeyi badem yağıyla karıştırarak saç diplerine uygularsanız saçlarınız güçlenecektir.Biberiye saçlar için Dünya’da çok fazla kullanılmaktadır..
6-Meyankökü
Saçı besler,güçlenmesini sağlar.
7-Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı gıdalarla beslenerek sağlıklı uzayan saçlara sahip olabilirsiniz.
8- Meditasyon ve Aromaterapi
Aşırı kaygılı dönemlerde veya depresyon yaşadığınız zamanlarda hormon dengesi bozulabilir.Böyle zamanlarda meditasyon ya da aromaterapi ile sıkıntınızı azaltmaya çalışın.Bu durumda saçlarınızın sağlığını da korumaya yardımcı olursunuz.
