Giriş Küçükresimi

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır?

 Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Nasıl Yapılır? Vücudumuz ketoz durumundayken, karaciğer vücut için ana enerji kaynağı olan ketonları üretir. Ketojenik diyet, vücudu ketoz olarak bilinen metabolik bir duruma sokan düşük karbonhidratlı, ılımlı proteinli ve yüksek yağlı bir diyettir. Ketojenik diyet ayrıca  düşük karbonhidrat yüksek yağ (LCHF) olarak adlandırılır. Karbonhidratı […]

tarafından gönderildi
Giriş Küçükresimi

Çocukların Seveceği Dürüm Tarifleri-Çocukların Seveceği Yemek Tarifleri

Ebeveynler için çocuklarının sağlıklı atıştırmalıklar tüketmesi elbette çok önemli. Aslında çocuklarınızın seveceği çok sayıda kolay ve besleyici yemek tarifi seçeneği var. Çocukluk çağı obezitesi küresel bir salgındır ve bu sadece ABD ile sınırlı değildir. Eğer çocuğunuz için hayatta bir şeyler yapmak istiyorsanız,en başta onu sağlıklı ve besleyici yemeklere alıştırın. Çocuklarınıza […]

tarafından gönderildi
Giriş Küçükresimi

Smoothie Tarifleri-Smoothie Nedir?-250 Kalorinin Altında Smoothie Tarifleri

250 Kalorinin Altında Smoothie Tarifleri Smoothie güne iyi başlamanızı sağlar ve çok da besleyicidir.Sürekli smoothie yapmak isterseniz mutlaka keten tohumu alıp mutfağınıza koyun hem çok besleyicidir hemde değişik bir tat verir.Bu yazımızda meyve ağırlıklı smoothiler var.Hepsi besleyici ve 250 kalorinin altında lezzetler.Kahvaltı yerine veya egzersiz sonrası tüketilmesi çok iyi olacaktır. […]

tarafından gönderildi